por Dra. Clara do Vale | fev 18, 2018 | Dicas para Vida, Mentalidade
Quero te dar 10 DICAS para você já começar a experimentar um emagrecimento leve, sustentável e sem prazo de validade. 🔯 toda grande mudança na vida só precisa de um começo. simbora! . 1) tire os industrializados da rotina e coloque os NATURAIS no lugar. descasque...
por Dra. Clara do Vale | jan 4, 2018 | Receitas
BOLINHO DE CACAAAU COM AMENDOIM ☕ eu não faço lanches na rotina, mores, porque prefiro concentrar meus estímulos alimentares nas REFEIÇÕES para que a ativação de alguns hormônios (insulina, por exemplo) aconteça poucas vezes no meu dia. no entanto este bolinho cai...
por Dra. Clara do Vale | jan 4, 2018 | Receitas
INGREDIENTES 4 ovos 2 colheres de farelo de aveia sal, pimenta, ervas a gosto manteiga ou azeite 1 lata de sardinha cebola, tomate, azeitona a gosto MODO DE PREPARO bata os ovos com o farelo e os temperos que você escolheu numa tijelinha com um garfo. leve à...
por Dra. Clara do Vale | jan 4, 2018 | Receitas
INGREDIENTES 1 banana madura 1 ovo 1 colher de farelo de aveia 1 colherzinha de cacau em pó 1 colher de óleo de coco ou manteiga chia, linhaça a gosto canela a gosto MODO DE PREPARO amasse a banana com um garfo em uma xícara. acrescente os demais ingredientes e...
