INGREDIENTES
1 banana madura
1 ovo
1 colher de farelo de aveia
1 colherzinha de cacau em pó
1 colher de óleo de coco ou manteiga
chia, linhaça a gosto
canela a gosto
MODO DE PREPARO
amasse a banana com um garfo em uma xícara. acrescente os demais ingredientes e misture bem. polvilhe canela por cima e leve ao micro-ondas por 1 a 2 minutos. tchanraaaan! tá pronto! ⚡️ receita super rápida, toda natural, bacana como sobremesa para os dias em que bate o desejo pelo doce mais forte (a canela otimiza a captação de insulina pela célula, invista nela). depois volta aqui e me agradece pela delícia que ficou hahaha 😎 (sério, façam e me marquem, quero ver o de vocês! 😍)