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O QUE VOCÊ IRÁ APRENDER NESTE LIVRO DIGITAL
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PARTE 1: DESCOMPLICANDO O EMAGRECIMENTO
AFINAL, POR QUE ENGORDAMOS?
O MAIOR MITO QUE NOS CONTARAM COMO O EMAGRECIMENTO, DE FATO, ACONTECE?
PARTE 2: A “ESCADA DO RESULTADO” A GRANDE BASE: AJUSTANDO A MENTALIDADE
DEGRAU 1: PRIORIZANDO COMIDA DE VERDADE
DEGRAU 2: APLICANDO ESTRATÉGIAS NATURAIS
DEGRAU 3: VOLTANDO A RESPEITAR O CORPO
DEGRAU 4: COLOCANDO O CORPO EM MOVIMENTO
DEGRAU 5: DESCANSANDO O CORPO & A MENTE
PARTE 3: #DESPERTESUATRANSFORMAÇÃO
PARTE 4: RECEITAS PRÁTICAS & INCRÍVEIS PARA SUA ROTINA
Total: 66 páginas
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Este livro digital não descarta a necessidade de acompanhamento nutricional presencial. Não se trata de cardápio, suporte ou avaliação nutricional. Trata-se de ferramentas facilitadoras e complementares para a rotina de pessoas que buscam bem-estar e qualidade de vida.
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QUEM É CLARA DO VALE?
Clara é Nutricionista desde 2012, com Pós-Graduações nos campos da Ciência dos Alimentos e da Fitoterapia Aplicada. Acompanha histórias de transformação em consultório desde 2013, nasceu em Natal/RN e é apaixonada pela Nutrição em sua essência natural.
Encorajar pessoas a se autodescobrirem, a despertarem seus potenciais e a viverem em seu mais alto nível é um de seus propósitos de vida. É por isso que decidiu brindar a saúde compartilhando diariamente na internet um pouco do seu lifestyle, conteúdos ricos e ferramentas poderosas, do consultório para a vida, com o objetivo impulsionar pessoas em qualquer lugar do mundo à transformação corporal por meio do autoconhecimento, da conexão com a Natureza e do respeito às bases fisiológicas humanas naturais.
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